Ongeveer één op de vijf mensen is hoogsensitief. Maar wat houdt het nu eigenlijk precies in als je hoogsensitief bent? Iedereen is in meer of mindere mate sensitief. Hoogsensitieve personen, oftewel hsp’ers, zijn bovengemiddeld sensitief. Het zenuwstelsel van hsp’ers is gevoeliger voor prikkels en de innerlijke verwerking ervan kost meer tijd en energie dan bij de meeste andere mensen. Zij zijn in staat om subtiele signalen en prikkels uit hun omgeving op te pikken, waar anderen (nog) niets opmerken. Veel hsp’ers hebben een goede intuïtie en voelen een diepe verbinding met mensen, dieren en de natuur. Zij hebben een rijk gevoelsleven en worden snel geraakt door schoonheid  en hebben oog voor detail. Verhoogde gevoeligheid heeft ook een keerzijde. Doordat hsp’ers meer openstaan voor prikkels van buitenaf, raken zij gemakkelijk overprikkeld en hebben dan veel tijd en rust nodig om te herstellen. Zeker in deze maatschappij met een drukke en gejaagde levensstijl kan dit een grote uitdaging vormen. HSP coaching kan hsp’ers helpen om met hun hoogsensitiviteit om te gaan en de vruchten te gaan plukken van deze mooie eigenschap.